FOKUS METODEN
Trykk på overskriften på de forskjellige for å komme til øvelses bank.
Trykk på bildet av øvelsen for info og hvis det kommer opp error bare gå ut av bilde og trykk på nytt.
Det er også viktig og understreke at flere av momentene kan jobbes med i ulike øvelser, men denne er laget for spesifisering innen f. Eks førstetouch
Oppbygging av økt
Oppvarming
Del 1: Pasningsøvelse uten motspill (F-K)
Del 2: Motspillsøvelse (O-S)
Spill
Dette er ett tips til de som er kommet lengere/ eldre grupper. Med de minste så er det gjerne mye på O og S som gjelder, men alt etter behov og hvor spillerne er kommet på stigen. ALLTID se hva spillerne trenger! Og tren spillerne ikke øvelsen.